一些人长寿违反科学 长寿老人习惯总结

今天回老家看望83岁的老爸老妈，在我家院子坐着七八个75岁-94岁的老人拉家常。看见我回来了，大家的话题转成我很孝顺，经常回来看父母，邻居94岁的奶奶说，他孙儿过年到现在不没见到人影，我把买回来的哈密瓜去了装盘拿出来，大白兔奶糖拿出来，红枣也当零食了。

发现94岁的奶奶爱吃糖，连吃了两个糖。说她也想吃哈密瓜，但是假牙没戴，啃不动，但糖可以含着吃，甜甜的，真让人开心。

我问了问邻居奶奶平时吃什么，我也想学习一下。因为她94岁了，身体一直很好，不知道什么是三高，没有大病，在我们阳的时候她没阳。没打过疫苗，也没有跟家人隔离，还给70岁的儿媳妇做饭。那时，我爸妈都阳了的。

于是大家跟我说了说邻居奶奶的生活习惯和饮食习惯，总结了以下几点：

一、邻居奶奶吃猪油，腌菜，粗茶淡饭

大家说奶奶那一代人其实没啥好吃的，以前炒菜油都没有，后来有块肥肉，炒菜时在锅里刷一下炒一个青菜就觉得是开荤了。现在条件好了，炒菜可以放一大勺猪油，炒的菜香喷喷，绿油油的，现在社会真是太好了。

即使条件好了，但奶奶依然爱吃自己做的腌酸菜，萝卜干，大头菜干炒五花肉。酷爱吃咸鱼，觉得很香，一小块能下一碗饭。一星期喝一两次排骨汤，中午喝，晚餐吃土瓜稀饭，好消化。

二、奶奶有时候抽几口汗烟，睡前喝二两自己酿小黄酒

奶奶在想爷爷的时候抽几口汗烟，以前不抽，在爷爷过世后偶尔抽几口，她一个人生活了12年。

每晚睡着喝一小杯自己酿的黄酒，她说这个习惯有50年了吧，在睡前泡脚时，喝一小杯黄酒，配几颗炒花生，喝了之后身子很暖，好睡觉了。反正酒自己会酿，不用花钱买，喝着喝着就习惯了。

三、奶奶有午睡习惯，早睡，早起

奶奶在夏天一般早上5点起床做饭，6点之前吃早饭。跟爷爷一起下地干活。晚上料理好家务一般9点半睡觉。

入冬后天气寒冷，一般5点半起床，6点半吃早饭，下地干活，晚上8左右就上床躺着一会就睡着了。

奶奶一直有午休的习惯，每天吃完午饭，收拾好碗筷，喂完鸡鸭狗，便午休一个半小时左右，她说那样干活不累，精气神足，不耽误干活速度。

四、奶奶很勤劳，心态好，不管事

奶奶一辈子很勤劳，家里家外的活都包了，爷爷是个1米5，身材矮小的人，而奶奶是1米68的大高个，家里啥事都跟爷爷抢着干，翻地，爬土，播种，施肥，收割，砍柴，挑担等，跟爷爷一起支撑着一家人的生活。

即使94岁了，奶奶家的灶台，桌椅板凳都擦得很光亮。没有打磨过的桌子，椅子，被奶奶擦得像是被打磨了一样光滑。

奶奶心态很好，总是乐呵呵的，没跟爷爷吵过架。不怎么管别人的闲事。也不参与他人的八卦事。谁家有红，白，喜事，到她家通知她了才知道去帮忙。谁家婶娶了，谁家孩子考上大学了，谁又买房了，买车了，都跟她没有关系，不眼红，也不攀比。

奶奶有三个儿子，两个女儿，谁家的孩子让她帮带，她帮忙拉扯一把，让孙儿们冷不着，饿不了。没说那个儿媳好或不好，种的菜吃不完了，说一声，让他们自己过来拔。

奶奶总是说儿孙自有儿孙福，让他们自己去过他们的小日子，没有办法操心那么多事。

奶奶家有片桃树林，请村里人施肥和管理，除了开去，每年有20000的收入。能够自己生活，子女给她钱都不要。

奶奶一生简朴，消费欲望低。子女给买新衣服，吃的用的，总说够了，够了，吃不完，用不完，浪费了。

我们村的老人生活习惯都邻居奶奶差不多，吃猪油，吃咸鱼，腌菜，抽烟，喝酒，也不讲究营养均衡，从不吃保健品，营养品。跟科学养生背道而驰，却能长寿，恐怕连养生专家都说不出个所以然。