吃猕猴桃有哪些禁忌 猕猴桃不能和什么一起吃

猕猴桃有哪些禁忌

一、不要过多食用猕猴桃：猕猴桃营养丰富，含有大量的维生素和矿物质等，适当吃猕猴桃对身体健康有好处。然而，过度食用猕猴桃可能会导致胃里不舒服、消化不良、恶心呕吐等症状。因此，在食用猕猴桃时应该注意适量，每天一到两个即可。

二、腹泻：腹泻的患者不适合食用猕猴桃。因为其中含有较多的膳食纤维和酸性物质，容易加重对胃肠道的刺激，加重腹泻症状。

三、体质较弱的人群：在日常生活中，体质较弱的人群需要谨慎食用猕猴桃。因为猕猴桃有一定的刺激性，容易引起胃部不适或过敏反应，所以需要注意个人身体状况，适量食用。

猕猴桃不能和什么一起吃

1、牛奶

猕猴桃中的维生素C含量很高，与牛奶中的蛋白质相遇，会使牛奶凝结，影响蛋白质的分解，造成营养浪费，严重时还可加重肠胃负担，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

2、虾蟹

吃大虾、螃蟹是最好不要吃猕猴桃，因猕猴桃中的维生素C不但影响虾蟹中蛋白质的分解，还使虾蟹中的五价砷转化为三价砷，出现中毒反应。

3、黄瓜

黄瓜中含有维生素C分解酶，如猕猴桃与黄瓜同食，会破坏猕猴桃中的维生素C，降低营养价值。

4、动物肝脏

猕猴桃与动物肝脏同食，动物肝脏中的铜、铁离子使猕猴桃中的维生素C氧化，造成营养的浪费。

5、白萝卜

猕猴桃与白萝卜相克，二者同食不但会降低猕猴桃的营养价值，还可能会诱发甲状腺肿大。