对失眠多梦有效果药膳配方

党参莲子糯米粥

党参、莲子、糯米等食材，能补脾益气、清心安神、益肾填髓，对疲劳、失眠、贫血等问题有很好的缓解作用。

对失眠多梦有效果药膳配方详解：

1、党参:补中益气，和胃生津，祛痰止咳。用于脾虚食少便溏，四肢无力，心悸，气短，口干，自汗，脱肛，阴挺。非常适合脾胃虚弱，食欲不好的人群。

2、莲子性平,味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。适用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。主要治疗夜间失眠多梦、失眠、健忘、心烦口渴、腰痛脚弱、耳目不聪、遗精、淋浊、久痢、虚泻、妇女崩漏带下等病症

3、糯米含钙高，有补骨健齿的作用。糯米营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力