夏日炎炎，老人常说入伏三不做，一年病不占，不能做什么吗？为入伏做准备 首先不贪凉，伏天天热，往往贪凉容易风热感冒，尤其对于老人和孩子更为严重，如苦瓜和绿豆汤； 其次，不暴露，不在太阳下暴晒，紫外线强烈，做好防晒，防晒服。夏天夜里要保护关节肚子不着凉； 三餐不能不规律，我们应该每日三餐仅是，多吃蔬菜水果和粗粮。此外夏天容易出汗，多喝水补充水分。 最后，此外夏天容易出汗，我们也可以借鉴国学智慧，因人因地调节。只要我们正确对待夏季，保持良好生活状态，就能度过一个愉快的夏季！ 好的习惯可以贯穿一年，所以不要忘记老人的教诲！ |
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