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清热去火的水果有哪些 清热去火水果一览

2022-11-13 17:14| 发布者: admin| 查看: 584| 评论: 0

摘要: 梨子又称为百果之宗,梨子含有丰富的水分,维生素,能够起到清热,降火,润肺,止咳,化痰的功效,多吃梨特别适合支气管炎,上呼吸道感染,肝炎,清热的水果,梨子数第一。柚子含有丰富的维生素c以及各种无机盐类, ...

清热去火的水果有哪些 清热去火水果一览

水果种类繁多,有的清火,有的上火。

1、梨

梨子又称为百果之宗,梨子含有丰富的水分,维生素,能够起到清热,降火,润肺,止咳,化痰的功效,多吃梨特别适合支气管炎,上呼吸道感染,肝炎,清热的水果,梨子数第一。

2、柚子

柚子含有丰富的维生素c以及各种无机盐类,柚子也有清热去火的功效,多吃柚子能够止咳化痰。

3、香蕉

香蕉虽是热带水果,却有清热,去火,清凉,止血,润肠通便,利尿降压的效果,无论男女老少皆可食用,香蕉含有丰富的微量元素钾,能够起到润肠通便的效果,而且也是清热去火的水果之一。

4、火龙果

火龙果虽是热带水果,却能够起到清热去火的作用,因为火龙果含有丰富的果胶,果糖,葡萄糖,多吃能够起到清热去火的效果,还能起到美容养颜的效果。

5、苹果

苹果是一种健康水果,多吃苹果,能够清热去火,润肺健脾,俗话说得好,一日一苹果,疾病远离我,所以苹果也是清热去火的水果。

6、荸荠

在什么水果去火中,荸荠也是其中一种败火效果很好的水果。荸荠中含有丰富的磷元素,可以促进人体体内物质的新陈代谢,并且荸荠性寒,还具有化湿祛痰、清热解毒的良好功效,经常食用也可以很好的去火。

7、柿子

柿子的味道是微微带涩的,它性属寒凉,可以很好的起到润肺生津的作用,并且还能够清除上火时心中的燥热之感。我们在上火的时候多吃柿子,可以很好的将体内火毒进行消除,从而达到良好的去火效果。

8、西瓜

西瓜作为常见的一种水果,汁水丰富,人们在夏天常常进行购买,但除了在天热时候可以很好解渴以外,西瓜还可以很好的降暑清热。如果在夏季出现了上火的情况,多吃西瓜可以使心火不再旺盛,从而败火。

9、枇杷

枇杷是一种在南方较为多见的水果,味道甜美,营养丰富,含有丰富胡萝卜素等维生素。枇杷还有很好的清热润肺、止咳、止渴的效果,在出现上火症状时,多吃一些枇杷就可以很好的缓解上火了。

10、甘蔗

味道甘甜的甘蔗也可以很好的进行去火败火。要知道性寒的甘蔗也具有良好的清热生津的功效,当人们心火旺盛时,多吃甘蔗就可以很好的去除内心的燥热烦闷,使人们的心火下降,达到去火的目的。

11、猕猴桃

猕猴桃酸甜可口,作为水果之王,深受人们喜爱。猕猴桃的营养价值也很高,并且具有很好的抗糖尿病和坏血病的功效,对于人们常出现的上火症状也可以起到清热去火的作用,具有很好的治疗功效。

12、橄榄

橄榄的营养十分丰富,富含A、B等多种维生素,并且具有很好的清热化痰、生津止渴的药用功效。虽然橄榄的味道是微酸的,但是食用起来并不会让人觉得涩口,并且对于上火的人也有很好的去火作用。


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