草菇,光柄菇科小包脚菇属热带亚热带菇类,是世界上第三大栽培食用菌。它起源于中国。 它由菌盖、菌柄、菌褶、外膜、菌托等构成,顶部灰黑色或灰白色,基部白色;外膜遗留在菌柄基部而成菌托,菌柄中生,顶部和菌盖相接,基部与菌托相连;菌盖着生在菌柄之上,张开前钟形,展开后伞形;子实体未充分成熟时,菌褶白色,成熟过程中渐渐变为粉红色,最后呈深褐色。草菇属高温性菌类,生长发育温度10~44℃。 1、草菇提高人体免疫力增强抗病能力 草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。 2、草菇具有解毒作用 它还具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结合,形成抗坏血元,随小便排出。 3、草菇含有人体八种必需氨基酸 草菇蛋白质中,人体八种必需氨基酸整齐、含量高,占氨基酸总量的38.2%。 4、草菇抗癌作用 草菇还含有一种异种蛋白物质,有消灭人体癌细胞的作用。所含粗蛋白却超过香菇,其他营养成分与木质类食用菌也大体相当,同样具有抑制癌细胞生长的作用,特别是对消化道肿瘤有辅助治疗作用,能加强肝肾的活力。 5、降糖 它能够减慢人体对碳水化合物的吸收,是糖尿病患者的良好食品。 |
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