吃百香果有哪些好处 吃百香果有哪些禁忌

百香果有黄色果汁和黑色种子，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素及氨基酸等，其中可溶性固形物15-16%，总酸量3.8-4.0%，享有“饮料味精”和“果汁之王”的美誉。营养丰富，酸甜可口，有石榴、香蕉、草莓、柠檬、芒果、酸梅等多种水果的香味，风味浓郁，芳香怡人，可鲜食和加工，可以加工成果汁、果露、果酱、果冻、口含片，主要以加工成果汁食用为主。果瓤多汁液，加入重碳酸钙和糖，可制成芳香可口的饮料。

化合物成分：半乳糖醛酸(galacturonic acid)，甲醇(methyl alcohol)，乙醇(ethyl alcohol)，丁醇(butanol)，己醇(hexanol)，辛醇(octanol)，2-戊醇(2-pentanol)，2-庚醇(2-heptanol)，2-壬醇(2-nonanol)，顺式的和反式的3-己烯-1-醇(hex-3-en-1-ol)，顺式的4-己烯-1-醇(hex-4-en-1-ol)，顺式的3-辛烯醇(3-octenol)，顺式的3-癸烯醇(3-decenol)，苯甲醇(benzylalcohol)，3,7-二甲基-1,5-辛二烯-3,7-二醇(3,7-dimethylocta-1,5-diene-3,7-diol)，3,7-二甲基-1,7-辛二烯-3,6-二醇(3,7-dimethylocta-1,7-diene-3,6-diol)，3,7-二甲基-1-辛烯-3,7-二醇(3,7-dimethyloct-1-ene-3,7-diol)，3,7-二甲基-1-辛烯-3,6,7-三醇(3,7-dimethyloct-1-ene-3,6,7-triol)，乙酸(acetic acid)，丁酸(butanoic acid)，己酸(hexanoic acid)，辛酸(octanoic acid)，苹果酸(malic acid)，枸橼酸(citric acid)，草酸(oxalic acid)，琥珀酸(succinic acid)，顺式的4,7-辛二烯酸乙酯[ethyl(z)-4,7-octadienoate]，(E)-β-罗勒烯[(E)-β-ocimene]，1,8-桉叶素(1,8-cineole)，蔗糖(sucrose)，鸡蛋果甙(passiflarine)，核黄素(riboflavin)以及钾、钠、钙、镁、铁、锌等元素｡ 

百香果很多人都喜欢吃它，它有着水果之王的称号，最近很流行它的吃法是，把百香果跟柠檬放一起喝啊，不仅对我们的皮肤有很大的好处，还对美颜的效果。

还可以达到清理我们肠胃的问题，而且喝起来味道还很不错，它里面含有的营养物质是非常多的，对我们的身体的帮助也很大。

百香果的主要用途

百香果对人体的好处很多，可这三类人最好别吃

1、排毒养颜

百香果它含有的营养对人体是很有好处的，而且营养成分很多，尤其是其中的SOD有效酶及一些胡萝卜素，它可以用来消除我们身体里面含有的自由基，有着抵抗衰老的作用，如果长时间的服用对身体也是有一定的好处的。

2、缓解身体带来的疲劳感

百香果当中含有尼克酸的物质，这种尼克酸物质是我们人体必备的一种物质，它不仅对促进新陈代谢有很好的效果，还可以预防人体出现精神抑郁的问题，所以一些精神方面压力比较大的人，可以食用一些百香果。

3、减肥

相信应该大家知道都知道百香果它是很受女性的喜爱，而且百香果有一种特有的功效，就是减肥，把百香果和柠檬蜜泡在一起效果会更好，而且含有一些可以抑制住脂肪的成分，如果长期的食用，就会起到减肥排毒的作用。

4、促进新陈代谢

人体每天都是需要进行新陈代谢的，如果哪天出现便秘的话，就是自己的肠胃出现问题了，可以适量的饮用一些百香果，就会起到预防一些疾病的效果，还可以促进我们人体的新陈代谢。

5、有效安神

一些在晚上容易失眠的人，可以多喝一些百香果，因为百香果有着一些安神的作用，经常睡不着的人，可以每天适量的食用一些百香果，可以很有效的改善自己的睡眠状况。

吃百香果有哪些禁忌

百香果本它是含有很多丰富的物质，功效也很多，对人体的好处也特别多，但不是所有人都可以用食用的，有下面几类人不能吃，很容易就会引发起疾病或者是加重病情。

1、肠胃有问题

肠胃本来不好的人，是不建议吃百香果的，因为百香果它属于是热的水果，吃多了会上火，而且百香果有清理我们肠胃的功效，对于一些有肠胃疾病的人最好是要少吃的。

2、过敏体质

百香果里面含有的成分很容易会导致人过敏，一些容易过敏的体质，还是不要去吃它了，如果一旦引起不适，就会给身体的健康带来很大的影响。

因为百香果所含有的成分里面容易引发过敏，所以有过敏体质的人最好是少吃或者不吃。避免引起身体不适，因为嘴馋，给自己的身体健康造成影响。

3、幼儿

小宝宝的身体等一些方面都是正在发育时期，是不完善的，而百香果又属于酸性的食物，小孩子是没有办法吸收的，所以最好也不要给小宝宝吃。