吃橙子有哪些好处 吃橙子有哪些禁忌

和中开胃，宽膈健脾，生津止渴，醒酒。主治：胃阴不足，胃气不和，口渴心烦，消化不良，恶心呕逆，以及饮酒过度。

成分

含苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、糖类、果胶、维生素C等。

性味归经

味甘、酸，性微凉。入肺经。

橙子可以怎么吃

1.橙子2个，取瓤囊撕碎，加适量盐、蜂蜜煎熟食。用于胃气不和，呕恶少食，或口干津少。

2.鲜橙2个，连皮切片，压出汁液，将米酒少许，合入汁中饮服，每日2次，连饮3天，可治妇女乳结不通，乳房红肿疼痛。

3.鲜橙皮20克，或干品10克舶口冰糖适量，加水炖服，每日2次，连饮5日。可治感冒后，咳嗽不止，痰色白而多者。现代研究：橙子所含的维生素B、维生素C均能增强毛细血管的韧性。

吃橙子有哪些禁忌

1、服药忌食橙子橙子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食橙子。

2、阴虚体质者要少吃橙子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

3、饭前或空腹不宜吃橙子，且不宜多吃，因为橙子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。

4、不宜与萝卜同食萝卜，进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橙子，橙子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

5、不宜与牛奶同食，牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橙子的前后1小时内不宜喝牛奶。

6、忌鲜橙皮泡茶饮，摘下后的橙子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，对果肉没有影响，但橙子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橙子皮泡水当茶饮，有损健康。