牙齿不好吃什么？牙齿不好只能吃软的了，例如豆腐，红烧肉，鱼等，硬的东西基本不敢吃了。人过五十牙齿的问题就逐步显现出来了，所以保护牙齿从小做起，老编特意整理了一下对牙齿有好处的食物，没事可以多吃一些，没有副作用！
第一，芹菜。芹菜属于一种粗纤维蔬菜，不仅有助于清除牙齿上残留的食物，而且在咀嚼的过程中还可以增加唾液的分泌，而唾液对人体的口腔有很大的好处，能够保持酸碱平衡，从而起到消菌抗菌的作用。 第二，奶酪。在奶酪当中含有很高的钙元素，有助于修复牙齿的损伤，能够在一定程度上预防龋齿的产生。 第三，香菇。在香菇当中含有一种叫做香菇多醣体的成分，它有助于减少牙菌斑的生成，所以经常食用香菇可以起到保护牙齿的作用。 第四，薄荷。我们都知道薄荷不仅能够清新口气，还能够用于咽喉疼痛的治疗，但很少有人知道它对于牙齿也是有益的，它不仅能够抑制细菌的滋生，还有助于缓解各种牙周疾病的不适症状。 第五，洋葱。可能有许多人不喜欢吃洋葱，但是洋葱当中含有的硫化合物能够起到很好的杀菌效果，包括引起龋齿的变形链球菌，并且它还能够缓解牙疼的症状。 第六，橙子、香蕉、西瓜等水果。这些水果当中含有的维生素C比较多，而维生素C能够保护牙龈，减少牙龈疾病的发生几率，所以平时可以多吃一些含维生素C高的水果。 |
网站地图投稿手机版 京ICP备2021022687号 Powered by © 2001-2022 圆梦信息网
